女生变声期用嗓过度现在保养能补救么
男 | 15岁
2018-12-18
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问题描述： 现在貌似还正在变声期,变声期是从13岁开始的现在15岁声音嘶哑声线很粗声音像男生而且说话不管再大也感觉有气无力的那种,然后期间经常大声唱大喊大叫大概半小时然后现在大概4个月没有大喊大叫大声说话了,而且很爱吃辣所以老是吃辣的现在不这样了嗓子现在保养的话变声期过后声音可以变好吗?
回答
建议您平时要严禁烟、酒、辛辣，注意劳逸结合，保持情绪稳定，少说话，加强身体锻炼。
你的情况可能是有咽喉炎或是扁桃体炎导致的嗓子有点难受，建议，现在的情况多喝水不要吃辛辣的食物，可以用西瓜霜含片。
你好根据你的情况分析，处于青春变声期一定要注意保养，
建议平时多注意饮食规律，不要吃生冷的辣的食物，不要大声说话，多吃清淡的，多吃蔬菜水果，多喝水
以上是对“女生变声期用嗓过度现在保养能补救么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑属于用嗓过度导致的，一般注意避免经常高声说话，可以用一些护嗓的含片就可以了。
建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，多饮水，避免辛辣刺激的饮食。
