回答
你好，很高兴为您解答！想要有效地美白的话，可以进行激光美白。激光美白皮肤非常有效，激光美白皮肤除了能嫩白肌肤，还可以帮助大家去除皮肤中的色素色斑，让肌肤变得更加细嫩有光泽。另外做好防晒措施也是非常重要的。
你好：要注意面部的日常清洁，除了使用洗面奶，一周可以用一次绿豆泥来进行深度清洁。不建议使用食盐或者白糖洗脸，大颗粒容易刺激皮肤。
晒后修复：注意涂抹晒后修复霜、芦荟胶等，避免晒伤后起皮。如果晒得起白皮，不要撕扯，让干皮自然脱落，注意补水就好．
变白需要一个过程不要过急。
这种情况考虑军训太阳晒黑皮肤，可以注意皮肤清洁卫生，避免阳光暴晒以免黑色素沉着，应用芦荟美白护肤霜
建议饮食清淡多吃蔬菜水果，补充维生素C,E，避免阳光暴晒刺激，局部皮肤清洁卫生，可以应用芦荟美白护肤霜
以上是对“军训晒黑了怎么让脸变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。
注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。
