问题描述：高纤维食物有哪些
曾晓锋
已帮助网友：1821 2017-04-01
很多大多数蔬菜都是青菜,包菜,萝卜,好多水果也是梨,桃,杏,西瓜,香蕉都可以.早上起来喝盐水软化大便.重度便秘用中药通便灵也可以治疗便秘的食物药物其实很多,每个人的方法不一样大多用大黄和番泄叶,不过副作用多.好的中药辨证论治药物就不一样拉.
张瑶
已帮助网友：4112 2017-04-01
蔬菜、水果等一般比较多纤维。如菜心、玉米、地瓜、芋头、生菜、芹菜等，水果中如苹果,蔬菜类：芹菜,主食类：高粱
