失眠有压力,精神高度紧张
男 | 23岁
2018-12-18
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问题描述： 妈重男轻女,对我哥很好,对我也不能说不好吧,但是从小到大我跟我奶一起生活的,他们也就是给我交学费上到大学,平时衣食住行,心理,并没有给我什么帮助,现在我遇到了一个更严重的问题让我很伤心,简直要崩溃,我不知道我应该怎么跟他们相处,我从小到大缺少父爱母爱,可是我很独立,20岁之后就工作了到现在,理解父母的辛苦,对他们很关心很好,可是这两天的一件事情,让我又痛恨他们,您说我该怎么办?
回答
根据您描述的情况，考虑您可能是因为长期跟父母分居导致的不适症状。
建议您：不必纠结，因为父母必竟没有欠我们做子女的，要以感恩的心对待父母，和别人都可以过去，况且是父母。
以上是对“失眠有压力，精神高度紧张。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个情况，考虑可能为压力过大，导致的头痛，失眠，情绪低落。
1、合理安排学习和生活，让自己在学习之余有娱乐的时间。2、每天进行30分钟的慢走或者打球，让自己运动起来。3、每天睡觉前做10分钟的深呼吸肌肉放松训练！
你的问题是你自己造成的，人晒太阳会黑，不晒会死这是自然规律你知道的吧，这是自然规律
而是中国是重男轻女的，这个就是如自然存在，你就要知道你以后也是要当妈的，你也会重男轻女，所以你要学会在自然中自然生活没什么好恨的。社会如此，你要学会夹缝求生你的父母不是圣人只是普通人，所以他们禀承了社会自然的习性很正常的事。换个说法你如果以后生个女儿，你婆婆可比你父母对你要差一万倍，还可能因为这样的事离婚和不待见你你才明白，父母早已是你不世的恩人了。你的问题就是父母对你太好了你还有怨，你要去攀比，等下一个对你不好的婆婆来了你就知道社会真正的形态了。
你好！你因为心理压力太大经常失眠跟你不会调整压力和应对压力有关。压力如影随形，很多压力是无法改变的，但是可以学着管理和应对压力
建议你多跟家人和朋友交流，寻求更多的咨询和支持，调整一下认知，学会正面思考问题，自我减压，保持平和乐观心态。
以上是对“失眠有压力，精神高度紧张。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
