我1.62米的身高,现在体重为110斤,不知道现在是不是
女 | 21岁
2018-12-18
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问题描述： 我1.62米的身高,现在体重为110斤,不知道现在是不是偏胖了?随着这几年体重的增加,原来的瓜子脸也变成了目前的苹果脸,几年没见的朋友看见了都快认不出我了!苦恼!除了瘦身之外我很想瘦脸,有什么好的方法推荐吗
回答
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的肿了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外,2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等,如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕,3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸,你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜,4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生,
