回答
你好。这样的情况考虑可能是由于长时间没有剧烈运动。突然剧烈运动引起的肌肉产生乳酸过多造成的肌肉酸痛
过些时间会恢复健康的。疼痛部位进行热敷。如果有扭伤的话需要到医院处理。
腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，
刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。
以上是对“腰和右腿疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，可能是剧烈运动导致的。
建议不要多度劳累和剧烈运动，注意休息。适当运动，多吃富含维生素的食物，在观察两天，如果还是不缓解，就到医院检查一下。
