工作压力大,睡眠不好,头晕脑胀,情绪低落
女 | 25岁
2018-12-18
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问题描述： 因为家人的关系突然被掉到一个重要的财务部门,家人觉得是好机会,可是我没有点专业知识,根本什么都不懂都是自己摸索着弄,也没人带,调上去以后相当于直接上岗,每天压力大,晚上容易醒,多梦,满脑子都是工作的事,现在导致头晕脑胀四肢乏力的,不管是醒着睡着满脑子都是工作的事情,时不时的就想哭,跟家人说过压力大,他们直说不要那么大,压力,觉的是的多,现在也不想跟他们说了
回答
您好！建议您先调解一下心态，不要先认为自己不行，暂时不懂的不会的可多学习多请教，多与科室同事沟通。
建议您缓解一下压力，下班后不要在去想工作上的事，可与好朋友外出聊聊天释放一下压力。
以上是对“工作压力大，睡眠不好，头晕脑胀，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况来说，考虑与神经衰弱有关，可出现失眠，多梦，烦躁，心悸，头疼的症状。建议内科，明确诊断。
建议服用谷维素，刺五加治疗。饮食以清淡食物为主，保持规律性，注意休息，避免劳累。
这种情况是焦虑症的临床表现，可以到医院心理科就诊检查就可以确诊，这种疾病，解铃还得系铃人
一是脱离这个工作，改变工作环境，另外可以考虑培训一下，磨刀不误砍柴工，工作熟练以后，就可以避免这种压力，还有就是结合药物调理
你是有精神压力比较大的，再有所做工作压力比较大，可能会影响到正常的生活的
建议你要疏导心理压力，必要时考虑做心理治疗的，还要要坦然面对生活中的各种情况的好
你所说的这种情况是个人身心状态下降的表现，没有实质性的疾病，需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，积极的调整，逐渐地改善，保持健康的身心和各方面的平衡与稳定。
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