问题描述：晚上练哑铃对身体有害吗
符卫锋
已帮助网友：1821 2017-04-01
哑铃无论白天练还是晚上练,只要掌握方法正确,练习量力度适合,都可以练习的,但是需要把握量,平时可以适当的转换练习一些其他的运动,减少肌肉组织的损伤,疲劳,缓解一下手臂上的神经,
