问题描述： 我这段时间经常晚上睡不着觉是为什么呢白天也不怎么睡可是晚上就是睡不着已经有一段时间了
何伟文
已帮助网友：2756 2018-12-18
考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
张瑶
已帮助网友：4112 2018-12-18
你好！考虑是过度熬夜，心里压力大引起来的症状。平日注意身体，不要熬夜，以清淡食物为主，睡前可以泡脚，喝牛奶，有利于睡眠
