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紧张手抖怎么办怎么办?

女 | 15岁 2018-12-18 有4个回复

问题描述: 演讲的时候有点紧张都会手抖,但是面部表情很正常,声音也不抖,就是手抖怎么办啊

回答

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-18

您好,紧张时会手抖,这是正常现象,主要是心理作用在作怪。
您好,建议首先要保持镇静,深呼吸,自我暗示,不要太在意别人的看法,说法,要有自信心。演讲时手抖,那就多参加几次,次数多了就不会紧张了,不紧张就不会手抖了。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-18

你好,手抖分为意向震颤和非意向震颤,前者是做动作时出现,影响运动功能;后者只是静止时存在,不影响运动功能。前者是小脑和前庭功能问题,后者可能提示有甲亢。当然,有些正常人也会有轻度震颤,只要不影响功能,由它去。检查震颤的方法:两手平举前伸,手背向上,上面放张纸,双眼闭合,看纸是否震颤。
如果颤得厉害,建议去医院检查,意向震颤去看神经内科;非意向震颤去看内分泌科。
以上是对“紧张手抖怎么办怎么办????????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-12-18

你好,紧张后出现手抖的现象,属于焦虑,恐惧的表现,和神经传导有关。
建议你去医院心理科就医,根据医生的嘱咐做相应的疏导和调理,必要时需要服用药物调理。

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王志强

已帮助网友:3053 2018-12-18

你好,根据你的情况来说,紧张手抖考虑与神经衰弱有关,可出现失眠,多梦,烦躁,紧张,抑郁的症状。
建议服用谷维素,刺五加治疗。平时饮食以清淡食物为主,保持规律性,注意休息,避免劳累。