回答
你好，根据目前的描述，你的情况偶尔吃一次问题不大，不要过度紧张。
膨化食品，辣条对身体损伤是很大的，建议避免吃这些食物，日常饮食要清淡规律，多吃蔬菜水果，对身体有好处。
你好，对于膨化食品来说没有多少营养的，所以不会导致发胖的
但是经常吃这些东西对于身体来说是不好的，特别是对于消化道的刺激很不好的，再见
以上是对“偶尔吃很多零食太撑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的情况，这种食品经常吃确实不好的，但是偶尔吃一次不会有问题的。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，多吃豆类牛奶等富含维生素的食物，作息时间规律，不要熬夜养成良好的饮食和生活习惯就可以的。
