失眠,入睡困难,半夜容易被惊醒
女 | 16岁
2018-12-18
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问题描述： 失眠,入睡困难,只要有一点的噪音,心里就特别烦躁睡不着,老是躺床上两个小时没办法入睡,半夜容易被惊醒,凌晨两三点会被惊醒,都说吃安眠药危害很大,可是经常这样,晚上很难受,白天没精神,真的逼得吃安眠药了,
回答
你好，你描述的主要情况是失眠睡眠质量差，安眠药的副作用没有你想象的那么大。
你可以先使用安神补脑液，百乐眠胶囊进行治疗，都是纯中药制剂，基本上没什么副作用。
你现在这样的情况一般大多是没有调理好心理，运动太少了的，
你一定是要保持快乐的心情，还是一定要多运动，多喝水，可坚持喝高钙奶更好的
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