20岁血压偏高,需要怎么调整
女 | 20岁
2018-12-18
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问题描述： 今年20岁,血压14080有一年多了,原来血压还要更高一些,但是通过锻炼已经稳定在14080做左右,早起的时候13075左右,中午吃完饭血压上压会高过140,这个问题大吗?我自己测量比在医院测量更放松血压更低,那么哪个更加准确,排除继发性高血压
回答
我们说如果是20岁的话，一般来说首先建议饮食运动控制，改善血压，需要低盐低脂饮食，适当运动减重，另外平时测量血压，如果在家会明显放松的话，主要以放松休息状态下测量血压为准。
以上是对“20岁血压偏高，需要怎么调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
血压还是在家里测的放松心情，这个还和平常接近，在医院可能你有些紧张吧！
建议还是养成好的习惯，作息时间要规律，饮食营养清淡，不知道你体重多少？多锻炼吧毕竟年轻。
根据你的病情描述你有可能患有高血压，控制不稳定可以出现头晕头痛，乏力，严重了可以出现心脑肾眼底等并发症的发生。
平时一定要注意控制饮食，低盐低脂饮食，忌烟限酒，建议去医院检查一下，肾上腺的超声及肾上腺的ct，排除继发高血压。适当运动控制体重规律服用降压药物，避免出现，心脑肾等并发症的发生。
血压升高，一般都反映有心脏缺血损伤改变。锻炼不能使血压下降，反应不是因肥胖等所致。
所以，现在状态，应考虑及早使用活血药物等改善心脏供血，才能帮助血压下降。不能只是锻炼，容易耽误病情。也不必依赖检查。现在的血压状态是不正常的。
以上是对“20岁血压偏高，需要怎么调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是高血压，可能与家族遗传或者平时饮食油腻吃盐多缺乏锻炼有关，如果是手动测量较准确
建议最好通过锻炼身体减少食盐摄取量来控制血压，如果平时在130/76左右还可以，平时少吃油腻食物，可以吃些中药调理
