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你的手臂疼痛应该和劳累有关系,和经常重复同一个动作有关系,导致肌肉劳损引起的疼痛和麻木.你可以用点活血的药物和止疼的药物进行治疗,也可以做做热敷,不过要注意休息几天.
你是双上肢无力还是单上肢无力的情况的,有无游走性关节疼痛不适的症状的,有无四肢小关节的红肿热痛的症状的,有无晨僵及关节畸形的情况的,需要注意的需要注意看看风湿类风湿及尿酸血沉看看怎么样的,注意观察具体的情况再说的
根据你的情况描述来看,一般考虑的话还是之前是否有一个剧烈运动导致的一个酸痛现象,或者是否存在有一个颈椎方面的情况,看一下是否存在压迫一个神经的现象,平时的话尽量还是多注意一个坐姿问题尽量还是不要长期的玩手机,可以多补充一些维生素b族,