一天突然胖了七斤没有暴饮暴食
女 | 18岁
2018-12-19
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问题描述: 一直都在减肥,可今天这一天也没吃太多东西,蛮注意饮食的,不知道为什么一下子重了七斤,最近这两天体重也都不往下降,只是正常的饮食而已,也没多吃高热量食物,就是每次量体重都会上升,今天一天涨了七斤了,以前暴饮暴食都没这么多,真的怕了,
回答
你好,不可能吧,一天之内能够涨7斤?你是在什么时间称的两次体重?如果一次是在空腹一次是在饭后称的话那肯定是相差比较大的,身体还有没有别的什么症状呢?
您好,您这种情况必须得加强锻炼的,平常饮食必须得注意控制的。
建议您最好还是平常注意饮食的,平常注意休息,加强锻炼的,晚饭少吃一些,至少每天锻炼三十分钟以上。
以上是对“一天突然胖了七斤没有暴饮暴食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!