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您好，您这种情况如果有要求的话，最好还是加强锻炼为好。
建议你如果没有要求，平常可以多做加强盆底肌肉的锻炼比如缩阴运动和提肛运动。
缩阴方法除去简单的缩阴运动外，市场上有一些口服性缩阴方法，不能有效的针对缩阴法，基本不可取。露卡菲娅采用的是药物缩阴疗法，其原理是将药物直接推入到阴道内部，修复弹性纤维，促进阴道组织的收缩，见效快，不易反弹，是目前使用者最多的缩阴疗法，也是可行性比较高的方法。
你好，性生活时阴道干涩一般是雌激素降低导致的，注意补充雌激素。
建议你口服维生素E,饮食上注意多喝酸牛奶，豆浆及豆制品等，注意营养均衡，也可以用点阴道润滑剂。
以上是对“性生活时阴道干涩怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，性生活出现阴道干涩考虑是妇科病引起的或激素水平方面的问题造成的。
建议进行性激素六项及白带常规的检查确定，查明导致的原因后在针对性治疗才行的。目前注意卫生。
性生活时阴道内干涩常见原因性兴奋不足从而出现阴道干涩，另外患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
如果长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，工作，生活压力都会造成性欲低下，阴道干涩，可以检查看看，不需要担心。
你好考虑是阴道炎，宫寒妇科炎症等原因引起的上述症状，
可以到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免劳累受风寒着凉
以上是对“性生活时阴道干涩怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女性发生阴道干涩，可能是因为缺乏维生素B2.建议多食些富含维生素B2的食物
可以把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚.也可以尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。
