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16岁身高163体重125主要是下身很胖该怎么减肥

女 | 16岁 2018-12-19 有1个回复

问题描述： 16岁身高163体重125主要是下身很胖该怎么减肥

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-12-19

最好采取有氧运动,或者专门针对腿部的运动,比如高抬腿,爬楼梯等,或者做做拉伸性质的运动,辅助按摩,

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