回答
你好,吃的多,运动少是造成肥胖的根本原因,至于减肥产品,一定要谨慎选择
1、三餐合理均衡,吃至七八分饱即可,少吃零食,多喝白开水,少喝碳酸类饮料,少饮酒
2、运动上以有氧运动最佳,例如慢跑、快走、骑单车等
3、按摩减肥。按摩减肥是中医减肥法的一种,属于经络减肥,按摩能够促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。建议按摩前涂抹一款绿色、安全的减肥霜,这里推荐纯植物的波颜婷,只需简单涂抹按摩,就能加速脂肪燃烧
你好,请不要相信单纯吃点这些就可以减肥的说法的。这些减肥药大多都是不靠谱的。
减肥是要付出努力和坚持的。建议是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。注意坚持,然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。尤其男性。多锻炼对健康影响是有利的。别偷懒。
以上是对“肥胖.肚子大.吃纤巧纤纤胶囊能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你描述的情况来看,引起肥胖的原因与进食量多、进食结构不合理、缺乏活动锻炼有关系的
建议不要服用减肥的保健品,服用保健品的疗效不确定,而且对身体健康是有影响的,平时饮食清淡,多吃水果和蔬菜,多运动锻炼,就可以了