回答
你好,跟据你的描述,更年期失眠,考虑激素分泌不足,内分泌失调引起的。
建议保持稳定的情绪,避免焦虑紧张,多吃坚果,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,听听轻音乐,口服安神补脑液,六位地黄丸,桂圆枣仁糖食疗挺好的,可以喝。
以上是对“爸爸更年期失眠可以喝桂圆百合枣仁汤不?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!您以上的食材可以缓解失眠症状,可以饮用。建议经常饮用,平时在生活中避免劳累受凉熬夜。
另外,更年期失眠症状如果症状严重影响了正常生活,请及时就医。如果症状不严重,可以饮食营养调理,规律生活,多运动,保持心态平衡。