问题描述： 腿困有时候坐凳子都起不来,脚后跟困!晚上睡觉也比较难受!平时上班都是在坐着,也怎么回事?
胡世春
已帮助网友：2400 2018-12-19
您好，根据您的这些描述情况，初步考虑是有点气血虚，还有缺乏运动锻炼的表现。建议您要积极运动锻炼，避免长时间久坐，此外可以中医调理一下气血，希望帮得到您。以上是对“腿部难受脚后跟困，晚上睡不好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：3558 2018-12-19
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-19
你好，看你情况，考虑是长期久坐，造成的腿部、脚后跟肌肉、肌腱劳累产生的症状。没什么大事。1、热敷，多按摩2、避免过度劳累，不要受凉，以防加重症状。3、配合口服活血舒筋类药物。如果症状持续就配合理疗。
