问题描述：亚健康有哪些症状,怎么办啊?
刘晓智
已帮助网友：3295 2017-04-03
平时主要补充蛋白质，注意均衡 饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。
