最近一段时间脑子里经常控制不住胡思乱想
女 | 24岁
2018-12-19
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问题描述： 我父亲因为意外去世二十多天了,从这以后我脑子里经常出现看见他的最后一眼,最近几天乱七八糟的想法特别厉害,总感觉我和对象也活不多长时间了,他在家里不管干什么,说什么话我总感觉是一种不好的行为,中秋节要回家,我又担心我们开车在路上会发生意外,晚上脑子里又会出现恐怖的画面,紧张,心慌,害怕,我这是怎么了
回答
这个是正常的，亲人离世是这个世界最痛苦的事情，所以你总会想到这些而你还会想到一些你自己
生命的事所以不用担心的，这个是人遇到这种事都是这样，要过很长一段时间才会好所以以前要守孝三年，这样人的心态才会平静这三年不是编出来的是正常人要这样长才适应。
您是由于父亲的去世对你造成了一定的刺激。进而导致幻想，恐惧心理。建议你放松压力，缓解心情，多去户外运动，晒晒太阳，或者可以去看下心理医生，做下心理疏导。
以上是对“最近一段时间脑子里老是控制不住胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这样的情况是典型的创伤后应激障碍的表现，就是在父亲去世的过程中，你的在创伤情境中没有走出来，像这样的情况需要做一个催眠治疗，让你重临创伤情景去和父亲对话，把你的感受和想法告诉他，做一个充分的释放，你的感受就会改变。
