回答
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,精神不振的症状。
建议缓解心理压力,避免剧烈运动,注意休息和保暖,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转。
以上是对“睡觉老是做梦,得不到很好的休息”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,精神不振的症状。
建议缓解心理压力,避免剧烈运动,注意休息和保暖,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转。
以上是对“睡觉老是做梦,得不到很好的休息”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!