如何解决肤色不均?

肤色不均匀是说明你营养不良，不知你有没有偏食，一般偏食的人对食物营养的摄取不全面，导致身体长期缺乏某些成分。如果没有偏食的话，那就是护肤品的选择有问题。
如果经济条件允许的话，买些能够补充皮肤各种营养的护肤产品吧，如起补水作用的，美白的，均匀肤色的，含蛋白质成分的，都可以,建议你要养成良好的作息和饮食习惯，另外一定要保证充足的睡眠，在每天晨起时最好喝一杯温水，少吃肉多吃蔬菜，最好多吃一些芹菜和山药，另外也要多吃一些黑色的东西如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。多吃一些红色的食物如红枣、红萝卜等，要禁辣，少吃甜食。

城市中严重的空气污染和光老化；饮食不规律，睡眠质量不好，生活压力大等等原因，导致了面色枯黄，呈亚健康状态。再不及时护理，皮肤可能不止是颜色不均这么简单了.
解决对策：每周做两次深层清洁，每周进行一次蒸汽浴，帮助毛孔排毒。进行面部按摩，刺激血液循环，做有氧运动可舒缓压力。在饮食上，注意摄入营养的均衡，多摄入维他命E，可以让皮肤呈现光泽感，同时注意胡萝卜素的摄入量，因为体内胡萝卜素过高也会使皮肤发黄。肤色不均匀怎么办？肌肤常常气色红润的让人尴尬，有时有刺痛和灼热感，引起肌肤发红的原因
一,是过敏；
二,是室内外温差过大导致刺激；
三,长期在空调房里肌肤缺水造成的。
解决对策：
一,如出现过敏现象，应与过敏源的接触，并涂抹温和的防晒隔离。情况严重则应该立即就医。
二,应采取补水等方式加以疏导和安抚肌肤，使用具有舒缓成分的护理产品，如洋甘菊。
三,及时使用补水精华，面膜，密集补水，并停止去除角质的换肤产品。

日常简单的方法
1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。
2、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
3、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法； 御泥坊的矿物美白嫩肤系列 法兰琳卡的美白保湿系列 都还不错。
4、 睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。
5、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。
6、夏天尽量少吃或者不吃 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。

成因：女性肤色不均、发青，主要原因是身体偏寒，可能因贫血或血液循环不畅导致，才让脸色透出淡淡青色。解决对策：保证充足的睡眠，在睡前要为肌肤做按摩，这样不但能促进血液循环，消除疲劳而让肌肤红润，更能帮助睡眠。应该多吃一些温性的食物，对身体的滋润效果较好。保持饮食均衡，提升皮肤的新陈代谢。
肤色偏黑成因：
其一，荷尔蒙分泌失常，生活不规律。
其二，因为对UV紫外线照射防御不够，没有做足防晒工作，而让黑色素可乘之机。
解决对策：
一、告别香烟和咖啡，用绿茶做替代品一方面能够有效提神，另外绿茶中还含有茶多酚，从内而外抗氧化，强化肌肤屏障，预防紫外线对皮肤的侵害。
二、随着年龄的日益增长和反复日晒的影响，黑色素的生成变的紊乱，要每天涂抹防晒霜，把涂抹防晒霜作为日间日常护肤的结尾一步。
以上是对“如何解决肤色不均？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好对于你的情况是因为身体严重缺少维生素B族造成皮肤的颜色不一样的，需要上传图片看看，如果平时偏食比较严重的话就会造成皮肤白斑的
需要多吃粗粮或者服用食母生片也可以多吃豆类食物和谷类食物在多吃动物肝脏等只要不偏食了，大概有3个月的时间就可以大为好转了。还需要晒太阳促进身体对钙的吸收也是非常有帮助的。

脸上黄一块白一块，或者某些地方由于油脂分泌旺盛造成肤色不均匀的现象，这样会让面部看起来很脏，不通透。肤色不均匀怎么办？洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。
1，饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。或者用水果敷面。
2，夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。选择适合具有美白嫩肤功效的产品，
3，做日常的基本护理；保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候夏天尽量少吃或者不吃 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。