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您好。这两种都是具有导泻的作用，建议喝一种就可以了。
减肥的话，主要还是饮食和运动控制为主，依靠腹泻的话，会引起电解质紊乱，身体疲乏无力。您可以选择间断性饥饿效果会好些。
以上是对“荷叶灰和珍嗖啦能不能一起喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
荷叶性凉，长期喝对女性身体确实不好，尤其对子宫和月经情况。珍嗖啦这些减肥产品长期喝对身体和胃肠吸收功能也不太好。
建议减肥还是要通过适当的控制饮食和锻炼，慢跑、游泳或者利用Keep等软件辅助制定锻炼计划，既对身体健康有好处，又提高了身体基础代谢率，才是减肥的正确且长久之计。喝太多减肥产品对身体不好，主要是脱水不脱脂，不改变身体情况，也容易反弹。如果非要使用减肥产品的话建议不要同时喝，而且喝了之后如果身体不舒服一定要停用。
