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您这是典型的肝气犯胃的表现，肝气郁结犯胃，导致疲乏无力，食欲不振。
建议可以服用健脾丸和越鞠丸进行调理，平时多运动下，防止想的太多，饮食忌辛辣油腻的食物。
这种情况建议晚上吃艾司唑仑，白天可以服用美抒玉，能改善您的状况，也可以选择中药养血安神片治疗
不论前一晚休息得如何，一定要按时起床到室外活动，中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，形成良好睡眠习惯
以上是对“心情不好，烦躁不安，感觉很抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，老胡思乱想，浑身无力，考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累
