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经常锻炼,这样会使你脑袋清醒,也会使身体轻松,找个你喜欢的事或技术去学习,这样你会越来越精神
建议平时应保持心情舒畅,注意营养,劳逸结合,增强自身的抵抗能力,提高身体素质。多摄入营养丰富富含高蛋白低脂肪肉类、蛋类,富含维生素的蔬菜和水果
以上是对“身体没劲免疫力下降怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据描述的情况来看,是出现身体抵抗力降低的情况,出现这种情况的话,可以选择使用转移因子、胸腺肽等药物提高免疫力。
平时注意适当的多喝水,多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜,注意避免食用辛辣刺激性食物,出现眼睛充血的话,多是结膜炎、损伤等情况引起的,这个与免疫力较低无关。