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经常锻炼，这样会使你脑袋清醒，也会使身体轻松，找个你喜欢的事或技术去学习，这样你会越来越精神
建议平时应保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合，增强自身的抵抗能力，提高身体素质。多摄入营养丰富富含高蛋白低脂肪肉类、蛋类，富含维生素的蔬菜和水果
以上是对“身体没劲免疫力下降怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述的情况来看，是出现身体抵抗力降低的情况，出现这种情况的话，可以选择使用转移因子、胸腺肽等药物提高免疫力。
平时注意适当的多喝水，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，注意避免食用辛辣刺激性食物，出现眼睛充血的话，多是结膜炎、损伤等情况引起的，这个与免疫力较低无关。
