吃一碗小碗的牛肉米粉会胖吗?
女 | 15岁
2018-12-19
有6个回复
问题描述: 好久没吃牛肉米粉的我,今天因为爸妈没时间做饭,所以选择了吃牛肉米粉,吃一碗小碗的牛肉米粉会胖吗?因为体重实在是太胖了,所以我要时刻担心会不会长胖,
回答
你好,一次半次的米粉是不会发胖的,只是平时你必须注意饮食要保持营养均衡。
养成良好的作息习惯,早睡早起,每天坚持锻炼身体,尽量少吃零食。祝你健康快乐。
你好,减肥需要注意两个方面:1、控制饮食,减少脂类摄入量;2、适当运动,增加脂类消耗。
偶尔吃一两次牛肉米粉是不会发胖的,但需要注意多运动,才能有效减肥,单纯控制饮食效果不理想。
你好,根据你所述的情况,只是吃一碗牛肉米粉考虑影响不大的。
想要减肥的话,要注意不要过分节食,一日三餐还是应该要按时吃。可以多进行锻炼,并长期坚持,这样减肥效果会更好,更有利于身体健康。
减肥绝对不能太急,太紧张,正常的饮食是没有关系的,必要暴饮暴食。
这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
以上是对“吃一碗小碗的牛肉米粉会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你老是这样担心是没有意义的。正常饮食还是要吃的。你主要
担心肥胖要做的不是老是时时刻刻去关注什么能吃(当然有空关注当然最好的。关注饮食做法、热量、饮食结构)、主要还是积极的锻炼尤其建议有足够强度的锻炼如无氧运动。要足够的时间。这样才正确的。注意少吃过油腻的。主食别过多。适当粗粮,多点青菜水果为好。