记忆力下降到底哪的问题
女 | 17岁
2018-12-19
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问题描述： 刚和别人说了话一会就忘记刚才说的什么还特意记了一句话想和朋友说呢刚下楼就忘了平常跟我说的什么话转身就忘了
回答
你介绍的刚和别人说话，一会就忘了，想和朋友说话，刚下楼就忘了平常跟你说的什么话的情况。
对于你介绍的记忆力不好的情况，首先你应该想一下是什么原因引起的，是睡眠不好，还是有什么心思注意力不集中。能找清原因，才能更好的恢复记忆力。
你好，这种情况可能是学习压力大，休息不好，用脑过度或者缺乏维生素B12等原因造成的。
建议你注意休息，不要熬夜，避免过度用脑，放松心情保持心情愉快，注意营养饮食，多吃点核桃，玉米，全小麦，黄豆，绿豆，蘑菇，牛奶，动物肝脏，鱼类，瘦肉类等。
以上是对“记忆力下降到底哪的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者您好，长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气,烟酒过量等等,长期过分地焦虑,忧郁心理压力过大等等，都会导致记忆力下降。
针对您目前的情况，建议平常保证睡眠充足，减少熬夜释放压力，最好在十一点前睡觉，养成良好的生活习惯。
你好，从你的描述来看，记忆力下降，刚和别人说了话一会就忘记，多是肾虚的表现了。
因肾主骨，生髓，脑为髓海，可以服健脑补肾丸，多吃核桃，红枣，龙眼，维磷补汁等。
如精神疲劳，情绪底落，睡眠障碍等都是可以导致记忆力减退的。提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.
这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓的发育也有积极的作用.增加记忆力很有效的，药物可服用脑力宝丸或健脑丸都很有效。
你这种情况考虑是精神压力大休息质量差焦虑紧张导致的神经衰弱症状。
建议注意休息保证睡眠调整心态缓解压力保持精神愉快多吃一些健脑益智的食物可口服营养调节神经以及见到补肾的药物进行治疗。
以上是对“记忆力下降到底哪的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况来看，应该是与睡眠不足、精神过度紧张、注意力不集中有关系的，
问题不大，平时保持舒畅心情，保持良好睡眠，避免长时间熬夜，适当活动锻炼，就可以了，
