问题描述：长期失眠,睡不着怎么办
罗正强
已帮助网友：4400 2017-04-04
可以适当的自己释放下压力，多跟朋友父母交流也许会好点但是一般的正规医院都可以治疗的，所以你只要选择好的医院就行啦
wangwen
已帮助网友：2477 2017-04-04
失眠可以用中药治疗，你可吃些中草药酸枣仁汤，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
张慧芝
已帮助网友：4011 2017-04-04
抑郁症是可以治疗的，不要太过紧张，这会让你的病情更加严重．首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗．建议你用中药治疗．做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
