做完200多个下蹲腿软,蹲下一点,单脚站
女 | 13岁
2018-12-19
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问题描述： 今天体育课全班被罚了200多个下蹲,现在腿软,估计明天会很疼,怎么才可以到明天不疼?
回答
你好。这个没有办法的，肯定会痛，因为肌肉产生乳酸过多，一下就分解不了，所以就会造成肌肉酸痛。
洗个热水澡，疼痛部位进行热敷有助缓解疲劳，减轻疼痛的，希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎你再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
以上是对“做完200多个下蹲腿软，蹲下一点，单脚站”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
