睡很久还是想睡觉,白天精神不好
女 | 15岁
2018-12-19
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问题描述： 以前长期熬夜,睡眠不足,作息没有规律,大概前十几天开始改善,睡眠时间充足但还是困,第二天很没精神,不想睡觉就是很想发呆,而且要睡也睡得着,今天假期我昨晚十一点左右睡到上午十点,然后做一些看书听歌之类比较轻松的事情,下午快一点左右又睡着睡到下午六点左右,而且到现在还是很想睡觉,
回答
您好，通过您描述的情况分析，这种情况一般是存在神经衰弱的情况的，和学习压力有直接的关系
建议您的这种情况可以试试安神补脑液调理一下，平时注意有氧呼吸以及锻炼，一般会有较好的改善的
你好，你目前的睡眠不好，主要可能是最近压力过大而引起不适的。
你好，多注意休息，可以适当的出去走走散散心，以及晚上不要熬夜等，一般可以逐渐的达到改善的。
以上是对“睡很久还是想睡觉，白天精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，睡很久还是想睡觉，白天精神不好，考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用人参归脾丸和谷维素片和21金维他治疗的
我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早
