我11岁,体重是97斤,身高是148厘米
男 | 11岁
2018-12-19
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问题描述： 怎么样能简单一点的减肥,快速,因为我太胖了,控制不住饮食上学期间,有时候学校统一称体重,我太胖了,比男生都重
回答
您好，根据您的阐述，想快速的减肥，那就只有适当控制饮食，多运动。
您好，因为您正在长身体，所以必须适当控制饮食，不能节食，多运动，早上傍晚都跑步，学习一些简单的瑜伽，有空时就做做。
以上是对“我11岁，体重是97斤，身高是148厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
体重过多，饮食上控制不住，就算使用再多减肥办法也是无济于事。
首先还是要控制好饮食，少吃或者不吃零食，多吃米饭蔬菜，含糖含脂肪过高的食物都不要吃，其次适当锻炼身体，不要吃晚饭就躺下或者坐着不动了。
