肚子赘肉太多,腿感觉太胖太粗
女 | 13岁
2018-12-19
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问题描述： 想要你怎么样才可以瘦肚子,今年才十四岁,因为爱美,所以您有什么办法可以适合吗?呼啦圈可以吗,会不会对肚子里的一些器官有伤害呀,因为它不是铁的吗,拜托啦!
回答
你好，可以加强体育锻炼，建议每周进行两到三次的体育运动，比如登山，游泳，骑马
呼啦圈可以做，没有伤害，想减肚子，还应该进行健康饮食，少吃含脂肪高的东西，多吃蔬菜，平时也可以按摩腹部
以上是对“肚子赘肉太多，腿感觉太胖太粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
