回答
你好，来看，考虑可能是有颈椎病引起的。
你好，建议你最好还是去医院骨科做个颈椎X光片或者CT检查看看比较清楚病情。了解清楚才能确定能否通过自己锻炼自己好。
以上是对“颈部肌肉和肩膀肌肉老是僵硬，这个能不能通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的病情，颈椎和肩膀僵硬，有无头晕头痛？有无双上肢麻木疼痛？有无双手指麻木胀痛？
建议你到医院的骨科就诊，让医生检查确诊一下，拍片或做个ct确诊一下是不是颈椎病压迫神经，再决定治疗。
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根据你说的病情，颈椎和肩膀僵硬，有无头晕头痛？有无双上肢麻木疼痛？有无双手指麻木胀痛？
建议你到医院的骨科就诊，让医生检查确诊一下，拍片或做个ct确诊一下是不是颈椎病压迫神经，再决定治疗。
