回答
你好，请问是因为什么原因辞职的呢，现在的就业机会很多，想换个好点的工作这没什么。
首先说没自信，请问是哪方面没自信呢，工作、家庭、还是外貌。换工作这很正常，觉得有更好的换一个很正常。没自信可以先从穿衣打扮开始，选一些得体的衣服，也可以增加自信。一定要从心理上客服，你并不比任何人差，人自重才会更重。
这样的情况需要调整心态保持乐观，需要逐步沟通患者，同时需要多吃新鲜的蔬菜、水果。避免闷闷不乐。
重新开始塑造自己，并每天坚持跑跳运动锻炼，机会很多，需要自己逐步把握，而不是失败的颓废。
以上是对“心理咨询，想不通，郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样应和自身的自信心丧失有关系，应注意合理多休息保养气血。注意饮食的均衡性很重要。
可以适当的吃一些蔬菜水果，树立信心，相信天生我材必有用，有点啊q的精神很重要，鼓励自己，相信以后会更好的
首先出现一点精神都没有工作，刚辞职，没有自信出不去门，考虑是由于抑郁症引起的。
首先应该积极的放松心情，不要紧张。多增加一些运动和锻炼，保持良好的心态，也可以到正规医院心理咨询科详细咨询。
这种情况一定要保持心情舒畅辞掉工作也不一定代表以后就没有更好的工作也有可能会找到比现在更好的工作所以不要郁闷，塞翁失马焉知得福
目前的情况要保持心情舒畅不要郁闷一定要看事情好的一面这样才能够开心起来也许会有更好的工作在等待着你辞掉旧的有可能说明有更好的未来
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的症状，造成的精神萎靡。
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，改善你的症状。
以上是对“心理咨询，想不通，郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
