得了牛皮癣影响睡眠我要怎么办
女 | 49岁
2018-12-19
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问题描述： 患了牛皮癣疾病也并没有多长的时间,但现在因为病情的影响睡眠质量就变的不怎么好,得了牛皮癣要怎么提高睡眠质量
回答
你好，患有牛皮癣为了提高睡眠的质量，你要远离电脑和手机，睡觉时不要将电脑和手机开机状态放在身边，沉溺于电脑和手机会影响入睡时间。
平时睡前热水浴可以缓解一天所带来的压力，促进入睡，提高睡眠质量；睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大忧，这样容易使中枢神经紊乱，令人难以入睡。要养成有规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜。
以上是对“患有牛皮癣影响睡眠我要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
牛皮癣皮肤瘙痒是常见的现象，你最好能够自己控制自己不要抓挠或用药，可以采用转移注意力的方法。
建议，如果严重影响睡眠，就需要采取用药物治疗，但应避免使用激素类的药物，避免用手抓或热水烫等刺激皮肤的方法止痒。
你好,夜间瘙痒难以入睡,可以在睡前看看书、做做运动等让自己忘掉牛皮癣的痒,尽量不要去想皮肤瘙痒,也不要担心无法抑制,保持平和的心态,以便有个好的睡眠.
如果仍然无法入睡可以使用安神作用的中药,如百合、首乌等,可以帮助睡眠,减少瘙痒的挠抓,促进皮肤的康复,帮助你更好的睡眠.
因为牛皮癣造成的失眠属于内因，治疗起来比较困难，通常牛皮癣患者无法入睡。这时患者最好起来干点什么，因为没有睡意而躺在床上，就使睡眠冲动大大降低。
牛皮癣患者要养成规律的作息习惯，不要轻易改变。牛皮癣患者在睡前不要喝水，避免起夜。在睡眠之前不要吃可以让你兴奋的药物以及食物。
根据你所描述的内容来看，牛皮癣比较顽固，但也不是不治之症治症，夏天轻，春冬天比较重。
建议你口服银屑胶囊，按说明服用，外涂地塞米松搽剂和复方丙酸氯倍他索软膏，如果痒得厉害，口服氯雷他定1天1片：忌鱼虾海鲜和辛辣带刺激性食物，不要饮酒。
以上是对“患有牛皮癣影响睡眠我要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于这种症状的话，可以外用抗真菌作用的药物比较合适的。
对于这种症状的话，最好还是可以外用达克宁乳膏或者美克乳膏抗真菌抗真菌作用的药物比较合适的。
