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15岁了,身高只有155厘米,怎么长高?

女 | 14岁 2018-12-19 有5个回复

问题描述： 02年的,已经2年未长高了,:我能怎么促使身体长高呢?（我父亲169,母亲159）比我小2的亲妹妹已经153,5了,我却只有155（2015年来经的）,我还能长吗?

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-19

你好，从你描述的情况，初步建议你可以多参加运动锻炼
如打篮球跳绳等等，饮食一定要均衡，不要偏食，规律起居，一定要保证睡眠充足，还有发育空间的

高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-19

您好，根据您的描述。您这个年纪还是可以发育成长的。
建议您平时注意饮食和作息规律，避免熬夜，注意补充营养，多出去进行体育运动等。

wangwen

已帮助网友：2477 2018-12-19

您好，考虑是根据您上述所说情况，可以在长高的。观察看看
一般通过运动和饮食增长身体，多吃营养丰富的食物，钙片等。运动篮球跑步，天高
以上是对“15岁了，身高只有155厘米，怎么长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-12-19

按照你的年龄考虑可以继续长高，身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系的
现在的情况建议日常注意运动锻炼，注意补充钙质及蛋白质，不放心的话可以去检查下骨骺线有无闭合，没有闭合就可以继续长高

张瑶

已帮助网友：4112 2018-12-19

你这个年龄还可以长高的，可以先检查个膝关节片看看的，如果长骨的骨骺没有闭合，就可以长高的，
可以注意多吃点鱼虾，牛奶等食品，有助于长高的，必要时要考虑用点生长素治疗的，如果长骨的骨骺已经闭合，就不能长高了