外婆身体出了问题,感觉自己恐惧,害怕!
女 | 33岁
2018-12-19
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问题描述： 外婆最近身体有些问题,还没能确诊,于是最近晚上睡觉前总特别害怕亲人生病,怕亲人离开自己,也害怕自己死了以后什么都不知道了,我知道生老病死一切都正常的,感觉自己很搞笑,但控制不住自己会去想,我知道要活在当下,珍惜一切,也知道其实自己没出生前的世界和死亡以后世界是一样的,而且每个人都会面临,可我就会觉得好害怕,请帮助我,
回答
一味地恐惧没有任何好处，关键是我们活着的时候，应该活出自己人生的精彩，把握好自己的每一天。
你可以找个人和你一起睡觉，平时别一个人呆着，看一些温暖的电视，多参加体育锻炼。多参加一些活动，比如婚礼、公益事情。每个人都会经历哪个时期，放心吧！会好起来的。
根据你的叙述，你的这种情况还是心理问题所导致的，你不要太紧张，放松一些。
你放松心情，不要太紧张，你所说的这种情况只是由于，自己心里害怕，不是什么疾病，只要把心态调理好，没事的。
以上是对“外婆身体出了问题，感觉自己恐惧，害怕！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，应该是由于压力过大，情绪过于紧张，极度的孤独，空虚所引起的。
建议您最好是多给家人亲戚进行沟通。平时不要吃辛辣刺激的食物。应该多陪陪你的，家人。
