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运动后,脚感觉特别累

女 | 12岁 2018-12-19 有7个回复

问题描述: 是踢足球了,又爬缝山针后,睡了一觉,脚感觉特别累

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-19

你好,你这种情况脚感觉特别累是运动过量,体内乳酸堆积造成的
尽快好起来的办法是好好休息,可以考虑服用碱性药物碳酸氢钠片和理疗按摩一下,应该很快能缓解
以上是对“运动后,脚感觉特别累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-12-19

你好,你所描述的情况多为肌肉劳损的表现,不用紧张,可以自行得到改善
建议合理膳食,均衡营养,适度进行体育锻炼,提高身体素质,减少疾病发生的可能

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-12-19

您好,您运动后,睡了一觉后,感觉脚特别累,过度劳累可以引起您的症状。
您好,根据您的描述,建议您注意休息,避免劳累,按摩热敷脚部,外敷骨通贴膏治疗。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-12-19

您好,就您的描述来看,您所说的这种情况,可能是足部的肌肉劳损引起的,这样的话,一般经过休息是可以恢复的,
您好,如果没有外伤的话,问题不大,只是肌肉的劳损,是可以自行恢复的,不必过于担心,希望我的回答能帮到您。

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-12-19

你好,根据您所描述的情况,你这是运动过度引起的。建议平时可以适当锻炼
建议你注意休息,如果实在很酸痛的话,可以适度地按摩一下。祝你健康平安,生活愉快。
以上是对“运动后,脚感觉特别累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1821 2018-12-19

你好,这个疲劳考虑还是肌肉拉伤或者劳损。这个情况下需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
一般情况下服用药物和对症治疗。需要遵医嘱服用药物和针灸按摩物理疗法治疗和局部使用云南白药气雾剂。

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-19

踢足球后爬山出现下肢疲劳感,休息后还是存在不适感,需要结合临床考虑长时间缺乏运动锻炼,突发运动量过大诱发
当然如果是突发运动量过大而言,这可以适当热敷,揉揉,热水泡脚,短期休息,才能好转,建议你通过医生诊察,根据病情指导。