回答
您好根据叙述考虑可能是扳手腕用力过大造成的的手腕损伤，如果症状持续加重建议到医院就诊
建议外贴活血止痛膏，及配合局部热敷及佩戴护腕，保护腕关节，避免手腕过于劳累
你好，情况首先注意劳逸结合，避免劳累的情况，
你好，现在的情况考虑是软组织损伤引起的症状，注意休息，给予关节止痛膏外用
以上是对“一次和朋友扳手腕现在都痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗
局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，配合云南白药等，补充维生素C，E，多可好转，具体应遵循临床医师，
