回答
你所说的这些情况主要是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的发生。
以上是对“浑身疼，疼的难受，四肢无力，不想说话老想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食
不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
