头昏,记忆力下降,感觉脑子很累
女 | 17岁
2018-12-19
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问题描述： 这些天老是头昏脑胀,脑子一片空白,白天老想睡觉,不精神,同学说我迷迷糊糊的,上课老走神,总有一种脑子不能思考的感觉,晚上老是熬夜,有时甚至到1点多,我这些状况是因熬夜引起的吗?还是什莫?
回答
你好，根据你所描述的情况，你的这些症状是熬夜引起的。
学习成绩不光是和学习时间有关，还和学习质量有关。你这个年纪睡眠每天要保证在7-8小时左右，睡前可以喝杯热牛奶，以促进睡眠。
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，严重时嗜睡，记忆力下降的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，缓解心理压力，调整情绪，少吃辛辣食物，口服五福心脑清调理，可以有所好转。
以上是对“头昏，记忆力下降，感觉脑子很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
