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体型没变,体重变轻,斤数怎么减少的?

女 | 20岁 2018-12-19 有4个回复

问题描述: 跑步坚持两个月,从135公斤减到127公斤,但是体型没变,什么原因?

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-19

快问用户你好,通过你对目前情况得描述,这种情况考虑是体内脂肪减少了,但肌肉增多了得原因
这种情况考虑是体内水分跟脂肪减少得情况。这个可以继续锻炼,体型很快就会有明显变化得,再此也祝你身体健康。

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-19

你好,你的这种情况属于正常的现象,继续减肥才会有体型的改变。
建议你平时保持良好健康的生活方式,平时多吃点新鲜的水果和蔬菜,多做运动。
以上是对“体型没变,体重变轻,斤数怎么减少的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-19

你好,减肥治疗是一个长期坚持的过程,需要坚持不懈,持之以恒,加强运动,不要进食高热量及高脂肪食物。你目前体重下降说明减肥治疗有效,体型改变有一个过程,建议继续努力。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-19

你好,从你描述的情况,初步考虑,还是比较正常的情况
首先你的体重减的比较少,外表不一定表现的很明显,其次,有一部分会转为肌肉的。所以出现上述情况,建议积极运动减肥就好。