回答
你这样的膝盖酸软，异常的抽筋等引起的。应注意合理的休息保养气血，注意饮食的保养很重要。
忌辛辣的食物保证睡眠，调养生活的习惯忌辛辣的食物，可以适当的补钙。查一下风湿免疫科。查一下中医科对症用药比较好的。
你好，目前症状表现考虑属于慢性劳累等会造成,慢性肌肉韧带关节疲劳的症状。
针对您目前的情况，建议平常多注意休息，不要运动过量了，如果没有缓解就到医院检查一下。
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“膝盖酸困，脚踝也有点酸，有点像抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
