回答
你好，焦虑症好发人群都是青少年由于社会带来的压力，超负荷的工作，长期脑力劳动，人际关系紧张都是焦虑症的诱因
这种情况考虑焦虑症首先要放松心情，多注意休息。不要使自己的身心太疲惫，不要使自己工作压力太大，不熬夜熬宿，保证睡眠充足
你好，，焦虑患者是由于心理压力大导致的
所以治疗焦虑症患者主要是缓解压力，消除紧张心理，保证充足睡眠，忌熬夜，避免受刺激
以上是对“焦虑症患者是不是要保证充足的睡眠？不能熬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的没错，作为一个焦虑症的患者，能够保持良好的睡眠，对于他症状的缓解是非常有帮助的
但是往往焦虑情绪会影响到睡眠的质量，所以作为焦虑患者，平时要学会放松，多做做身体的运动，这样才能有效的缓解自己的紧张促进睡眠的质量。
