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你好，根据你说的这个情况，考虑还是过于紧张，有关系，与神经衰弱有关系。
建议你去当地药店购买养血安神片口服就可以，药店有，这个药物不贵。口服一段时间注意观察用药效果。
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
以上是对“晚上睡觉睡不着，老是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
