回答
你好，一般情况下，在月经来潮期间，身体相对虚弱，要注意保暖，避免受凉。
你的情况，是可以洗头的，避免受凉即可，经期饮食，要注意避免生冷寒凉辛辣的食物，多喝点姜糖水，注意手和腰部避免接触凉水，多注意休息。
您好，根据您说的情况，一般洗头没有大问题的，注意及时吹干头发。
建议您注意休息，加强营养，注意保暖，饮食作息规律，保持心情舒畅。不要吃辛辣刺激的和凉的。
你好，你在月经期第一天是可以洗头的，但是一定要保持水温适宜，不能用凉水洗头。
建议你在月经期间要避免吃辛辣和生冷刺激性食物，避免着凉，避免剧烈运动，加强营养。希望我的回答你能够满意。
以上是对“月经第一天要注意什么？可以洗头吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
