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155的人怎么样才能长到160呢

女 | 15岁 2018-12-19 有16个回复

问题描述: 今年14岁半,体重88斤,身高155,看到同学们大多数都是160,好伤心啊

回答

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-19

个人进入青春期的时间是有先后的,所以身体的发育也有一定的差异。
上述情况总的来看还在正常范围之内,可能是受到生活饮食等诸多因素影响所导致的差异,注意适当调节心情,多进行体育运动,营养饮食就可以了。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-19

您好,能影响身高的因素包括先天因素及后天因素,后天因素是可以通过努力改变的。
分析您描述的这种情况,建议积极参加体育锻炼活动,加强饮食增加蛋白质钙质食物的补充以及充足的睡眠时间对长身体也很重要。

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-12-19

我觉得你这种情况并没有什么问题,可能是你年龄不大但对自己的身材要求太高了吧
平时不要挑食,饮食要营养均衡,学会排解学习压力,养成户外活动及良好的生活习惯。

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王涛

已帮助网友:4421 2018-12-19

首先,女生的身高生长,的确主要是在14岁左右,是身高发育的高峰,那你要注意一下多运动,多晒太阳
还有就是,你这个身高的决定性,与你父母的身高也是有关系的,这个是会有遗传的,所以你看看你父母的身高情况就可以了

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-12-19

你这样的年龄很小,不要紧张的,对于14岁还可以长个的,一般的长个160应不要紧的,应注意合理多休息
饮食的保养,适当的补钙很重要。可以饮食的清淡,保证睡眠,多吃蔬菜水果比较好的,注意饮食的的均衡性,适当多锻炼身体

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王志强

已帮助网友:3053 2018-12-19

你好,一般生长高峰是在月经初潮前最快,月经初潮后就会减缓。
你这个年龄应该是已经来月经了,那么生长就会减缓的,建议你注意增加营养,多吃含钙高的食物,多进行跳跃性运动会帮助长高的。

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-12-19

你好,想要长得更高,可以多吃些富含钙的食物,一定要保证充足的睡眠,不能熬夜。长高都是在睡眠当中进行的。
还有经常参加体育锻炼,比如跑步跳远跳高这些运动可以帮助长得更高。希望能够帮助到你,如果你还有其他的健康问题欢迎再来咨询。祝你身体健康生活愉快。

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-19

你好,从你的描述来看,希望自己有长高,不过,身高与遗传,后天等因素有关。
除了受遗传的影响外,后天的锻炼,营养,环境也对身高有很大影响的,可以增加锻炼,提高营养来达到的。

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-12-19

一般来说,女生14岁半,身高155,是比较正常的,不必担心,还会长高一些的
你好,平时要多跑一跑步,跳一跳绳,多喝牛奶,多吃些牛羊肉,保证充足的睡眠,这样就会长高一些的,放心吧

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-12-19

你好,因为每个人体质系遗传不同,所以身体发育也不一样。
另外有发育早晚的不同,如果你父母身高不是太矮,那么建议你加强营养,适量运动,也会长到一米六的。
以上是对“155的人怎么样才能长到160呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-19

你好,身高与遗传及后天营养、运动等关系大,女孩子在乳房开始发育与来月经前后的时间身高增长是比较快速的。
建议你加强营养,多吃高蛋白质食物,多喝牛奶,多运动,经常做弹跳运动,每天晚上10点左右睡觉,避免熬夜。

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-19

你好,身高增长确实这个阶段很重要。不过增高多少,还是要与你的遗传因素有关,以及生活方式等。多运动身体,多做跳跃式的运动,比如跳高、跳远,慢跑、各种跳操等,都不错,多吃鱼肉蛋,注意睡眠时间的保证。希望对你有帮助!
你好,身高增长确实这个阶段很重要。不过增高多少,还是要与你的遗传因素有关,以及生活方式等。多运动身体,多做跳跃式的运动,比如跳高、跳远,慢跑、各种跳操等,都不错,多吃鱼肉蛋,注意睡眠时间的保证。希望对你有帮助!

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-19

您好根据您说的情况应考虑不排除属正常的生理发育现象,
建议您到就近的大型医院看内科结合自身情况详细检查诊治,没有其他不适可暂不处理,祝早日康复!

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-12-19

你的问题是因为自己的身高不高,想了解如何才能让自己的身体长高点
根据你的上述描述的情况,建议你平时多参加体育锻炼,尤其要多做跳跃运动,有助于长高
以上是对“155的人怎么样才能长到160呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-12-19

你好,,身高的发育情况是跟遗传的关系是很大的,你现在还小,还是有生长的。
你的年龄还小,现在对于身高还没有固定,建议在平时注意营养平衡,注意积极的体育锻炼。

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-12-19

你好!影响身高的因素比较多的,遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。
别的都正常,就主要与生长激素水平有关了,生长激素睡眠时分泌多,注意睡眠充足一些。不要偏食,每天适当做一些体育活动。