害怕跟别人交流,害怕自己做不来工作
女 | 21岁
2018-12-19
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问题描述： 家人帮我找到一份跟我专业相关的工作,可是我工作两个多月了都还没上手,越工作越害怕,越是不敢跟别人交流,想跟别人说说话,都不知道说什么好!别人跟我说,多跟别人说说话,我就不会害怕了,可是越说越害怕!每次遇到问题搞不出来我就心烦,一烦我就抓脸!别人安排工作给我,我全身会冒冷汗,不安排工作给我,我内心不安!做一件简单的事情,觉得太多,可是不想又搞不明白,事情没那么复杂,可就是调整不过来,一直在想,怎么也说服不了自己!越搞越混,思维都乱了套!别人跟我说的知识,我总是慢半拍,跟不上别人的节奏,现在两边搞,这边还没搞好,又让我学习别的,注意力集中去做某件事的时候,思维很乱,经常丢三落四,忘记这个忘记那个一件简单的事情都要做很久!同事告诉我,我做的这个很重要,绝对不能搞错!错了后果很严重!我很害怕!可是我控制不了自己不去那样想?老板对我们很不错!同事也挺好的,可就是控制不了自己不去害怕他们?每天过的很压抑,辞职了?可是辞职了又不知道做什么好?
回答
你好，据你描述症状来看，你是一个过于内向及小心谨慎的女孩儿。
建议你调整心态，既然找的是和学习相关的专业，那么一定会干好的，一定从内心排除紧张情绪，不要过于担心，一定会逐渐培养起坚定的自信心的，。
以上是对“害怕跟别人交流，害怕自己做不来工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况应该是社交障碍引起的，社交障碍会影响您的生活和工作状态，应先进行社交障碍的心理治疗，再考虑工作的问题。
建议您找个信得过的心理咨询师进行一对一的心理咨询，可以更系统的指导您走出心理障碍，先把心理问题治好是当务之急。
你好，那个是由于压力过大，情绪过于紧张引起。平时想的太多焦虑。
建议您最好是找个亲戚朋友进行沟通，或者找个心理医生，平时多休息，多看一些积极向上的节目。
就是我们通常所说的自闭症的症状，一般需要及时配合心理医生的心理疏导。
平时要注意多参加户外活动，增强与外界的交流和沟通，尽量避免受到外界的不良刺激，保持良好的心情。
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